お知らせ
マインドフルネスで大切な３つの神経ネットワーク
マインドフルネスにおいて「デフォルトモード・ネットワーク:DMN」「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク：CEN」「セイリエンス・ネットワーク：SN」の３つの神経ネットワークが注目されております。 ３つのそれぞれの特 […]
現代人が脳疲労を起こしている2つの理由
現代社会において、なぜ、マインドフルネスが必要とされているのか？と言うことについて解説いたします。 現代人は身体の疲れもそうですが、それ以上に脳の疲れが頻繁に起きていると言われております。その理由は大きく2つ考えられます […]
マインドフルネスとは②
【マインドフルネスとは②】 現代のマインドフルネスには「ビジネス」「医療」「信仰」の３つに大別することができます。 近年、世界的にマインドフルネスが注目をされ始めた大きなきっかけは2007年に当時グーグルの社員だったチャ […]
マインドフルネスとは①
近年「マインドフルネス」という言葉を見聞きする機会が増えているかと思います。少し極端な表現かもしれませんが、マインドフルネスとは「幸せになるための生き方」だと私たちは定義しております。 「情報過多」「マルチタスク」は当た […]
日々是好日催事は大好評でした！
こんにちは！本牧マインドフルネススタジオの宮原崇です。 早いもので秋分の日も過ぎて、今朝から秋の涼しさを感じることができました。 さて、9月9日に三溪園で行われました「日々是好日催事」は沢山の方に来ていただき、大盛況でし […]
川野泰周先生の「マインドフルネスチャンネル」に出演！
こんにちは！本牧マインドフルネススタジオの宮原です。 川野泰周先生の「マインドフルネスチャンネル」に出演させて頂き、9月9日のイベント告知をさせて頂きました！ よろしければご覧ください。
マインドフルネスチャンネルに出演！
こんにちは！本牧マインドフルネススタジオの宮原です。 今日は当スタジオのプログラム監修をいただいた川野泰周先生のYouTube「マインドフルネスチャンネル」の撮影に行って来ました！ 公開まで楽しみにお待ちください。 おか […]
9月9日【日々是好日催事】三溪園にて開催！
こんにちは！本牧マインドフルネススタジオの宮原崇です。 先日はプログラムを監修頂いた川野泰周先生率いるバンドforblueのライブを観て来ました！ 会場は横須賀市にある840年の歴史を持つ満昌寺でのライブは幻想的でマイン […]
2024年8月15日 本牧マインドフルネススタジオ誕生！
初めまして、本牧マインドフルネススタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。 2024年8月15日に横浜市中区本牧原の地に「本牧マインドフルネススタジオ」は誕生致しました。 こち […]